Дневной сон (power nap): как спать 20 минут, чтобы повысить концентрацию
Дневной сон (power nap): как спать 20 минут, чтобы повысить концентрацию Вступление Современный ритм жизни зачастую требует высокой работоспособности и концентрации в течение всего дня. Однако даже у самых усердных и мотивированных людей иногда наступает состояние усталости, которое негативно влияет на продуктивность и внимательность. В таких случаях на помощь приходит мощный инструмент — дневной сон, …